Actividades Otoño-Invierno

Muy buenas a todos.
Los precios de los cursos son de 30€ para los socios ( alumnos de los centros ) y 40€ para los no socios
El precio de las salidas son de 5€ por persona y el alquiler de los bastones para el que los necesite 5€.
Si alguien quiere comprar bastones puede pedirlos en la recepción del centro.
Para más información llamar:
Ana  607229239
Tino 675614704
Un abrazo y a disfrutar.

Club de Marcha Nórdica ALFA-247

Próxima salida: Monte Naranco (Ruta del Prerrománico)

Iniciamos el calendario de salidas con la ascensión al Naranco. Tenemos la oportunidad de seguir mejorando nuestra técnica realizando esta ruta que por su perfil, nos dará la oportunidad de adaptar nuestro paso a tramos de ascenso y descenso.

En esta ruta podremos, disfrutar de una excelente panorámica de la ciudad junto al Cristo del Naranco y conocer monumentos Patrimonio Mundial de la Unesco, todo esto sin salir de Oviedo y utilizando el mejor medio de transporte posible: nuestros bastones .

Habrá que abrigarse que el invierno ha llegado. E importante: ¡No olvidéis los guantes!

Curso de introducción al NW: 4 de febrero.

Como anunciábamos en la anterior entrada y tras el parón invernal, vuelve la actividad con  los cursos de iniciación  a la marcha nórdica, introduciendo los bastones a nuestro gesto natural de caminar. El objetivo de este curso es dotaros de experiencias y conocimientos suficientes para que podáis desarrollar la técnica Alfa 247 con autonomía y eficacia.

¡OS ESPERAMOS!

Alfa 247 en la prensa

Muy buenas y Feliz año a todos.
Comenzamos nuevo año con energías renovadas, nuevas ideas para ir desarrollando a lo largo del año, más salidas, cursos y actividades de las que ya os mantendremos informados.
Antes de eso y como resumen del año que termina, os presentamos algunas de las apariciones que hemos tenido en la prensa desde  que comenzamos con esta actividad a mediados de 2011.

Presentación en el Club de Prensa de La Nueva España

Reportaje en la sección Salud en La Nueva España

Seguimos acompañándoos en el año que se inicia promoviendo un estilo de vida activo y siempre con la mejora de nuestra salud y bienestar como objetivo fundamental.  

Y como siempre una última sugerencia para el 2012:

¿Te apetece caminar?

Nordic Walking junto a la ría de Villaviciosa

El pasado sábado realizamos una nueva presentación de marcha nórdica en Villaviciosa. En este caso fueron los socios del Club Náutico Albatros quienes nos recibieron en sus instalaciones junto a la ría, un paraje incomparable para la realización de esta actividad.

Tras compartir mesa y mantel, llevamos a cabo la presentación mostrando los orígenes de esta técnica y los pasos para desarrollarla de manera efectiva. Eran gente entendida en su mayor parte, montañeros y senderistas, lo que hacía más amena y participativa la presentación. Posteriormente pudimos realizar unas primeras experiencias con los bastones, ya que sólo cuando se cierra el velcro de las dragoneras y se empiezan a interiorizar los principios de la Técnica ALFA, es cuando se entiende el Nordic Walking como "mucho más que caminar con bastones".

Tino y Manuel junto a los Miembros de la Junta Directiva del C.N. Albatros

Agradecer al presidente y resto de miembros de la Junta Directiva su excelente recibimiento y el haber compartido con nosotros una jornada que sabemos no será la última

Presentación solidaria en el Paseo de los Álamos

La pasada semana realizamos una nueva presentación de Nordic Walking en el rastrillo solidario que la Asociación Nuevo Futuro lleva a cabo en el Paseo de los Álamos en Oviedo. Allí estuvimos dando a conocer, de manera práctica, los beneficios de esta nueva actividad a los presentes.

Tino, durante la presentación

Fruto de esta experiencia, surgió el compromiso de realizar el próximo día 17 de diciembre un curso de íniciación al Nordic Walking a beneficio de Nuevo Futuro, poniendo nuestro pequeña contribución a los proyectos que esta organización lleva a cabo con la infancia, llamamiento al que esperamos también respondáis vosotros con la misma ilusión.

¿No es una buena razón para empezar a caminar?