Sunday, November 20, 2011

Salida Oviedo- Las Caldas (Aquaxana)

El pasado sábado llevamos a cabo una nueva salida desde el Parque de Invierno de Oviedo, por la vía verde hasta Fuso de la Reina. Desde ahí enlazamos con la senda que lleva a Las Caldas, completando los 10 kilómetros de distancia que los separa.




En esta ocasión, no sólo disfrutamos de un generoso tiempo otoñal, sino también de una atractiva salida, que por su perfil llano contribuyó a seguir perfeccionando nuestra técnica. Prestando atención a los detalles que hacen que sintamos los bastones como dos prolongaciones de nuestro cuerpo que facilitan nuestro avance, nos ayudan a tonificar nuestros miembros superiores, siempre desde el movimiento consciente y controlado. 



Además en este caso el premio no estaba sólo en la satisfacción de completar el vistoso recorrido de esta ruta, ya que un reconfortante circuito termal en Aquaxana nos esperaba al llegar a nuestro destino. Todo ello hizo que pasaramos una excelente jonada dando a nuestros músculos el perfecto equilibrio entre activación y relajación.

Actividad física, relax, diversión, naturaleza, salud, bienestar... ¿ No te apetece caminar?

Monday, November 14, 2011

Nueva jornada de aprendizaje y diversión en el curso de iniciación ALFA 247

El pasado sábado día 12, llevamos a cabo un nuevo curso de introducción a la marcha nórdica. La climatología fue favorable, lo que nos permitió dedicar la mañana a conocer los pasos para una ejecución adecuada de la técnica Alfa 247.
Los progresos a lo largo de la mañana fueron evidentes y todos ellos fueron capaces de comprobar los beneficios de esta actividad de una manera dinámica y entretenida.Y como poco a poco se va entendiendo que el Nordic Walking es algo más que caminar con bastones.






Ya sólo os queda seguir practicando, que nuestro cuerpo es agradecido e invirtiendo en mejorar nuestra condición física, lo hacemos en calidad de vida.

¡Muchas gracias por vuestro esfuerzo y gran predisposición y nos vemos en la próxima salida!