Nordic Walking junto a la ría de Villaviciosa

El pasado sábado realizamos una nueva presentación de marcha nórdica en Villaviciosa. En este caso fueron los socios del Club Náutico Albatros quienes nos recibieron en sus instalaciones junto a la ría, un paraje incomparable para la realización de esta actividad.

Tras compartir mesa y mantel, llevamos a cabo la presentación mostrando los orígenes de esta técnica y los pasos para desarrollarla de manera efectiva. Eran gente entendida en su mayor parte, montañeros y senderistas, lo que hacía más amena y participativa la presentación. Posteriormente pudimos realizar unas primeras experiencias con los bastones, ya que sólo cuando se cierra el velcro de las dragoneras y se empiezan a interiorizar los principios de la Técnica ALFA, es cuando se entiende el Nordic Walking como "mucho más que caminar con bastones".

Tino y Manuel junto a los Miembros de la Junta Directiva del C.N. Albatros

Agradecer al presidente y resto de miembros de la Junta Directiva su excelente recibimiento y el haber compartido con nosotros una jornada que sabemos no será la última

Presentación solidaria en el Paseo de los Álamos

La pasada semana realizamos una nueva presentación de Nordic Walking en el rastrillo solidario que la Asociación Nuevo Futuro lleva a cabo en el Paseo de los Álamos en Oviedo. Allí estuvimos dando a conocer, de manera práctica, los beneficios de esta nueva actividad a los presentes.

Tino, durante la presentación

Fruto de esta experiencia, surgió el compromiso de realizar el próximo día 17 de diciembre un curso de íniciación al Nordic Walking a beneficio de Nuevo Futuro, poniendo nuestro pequeña contribución a los proyectos que esta organización lleva a cabo con la infancia, llamamiento al que esperamos también respondáis vosotros con la misma ilusión.

¿No es una buena razón para empezar a caminar?

Salida Oviedo- Las Caldas (Aquaxana)

El pasado sábado llevamos a cabo una nueva salida desde el Parque de Invierno de Oviedo, por la vía verde hasta Fuso de la Reina. Desde ahí enlazamos con la senda que lleva a Las Caldas, completando los 10 kilómetros de distancia que los separa.

En esta ocasión, no sólo disfrutamos de un generoso tiempo otoñal, sino también de una atractiva salida, que por su perfil llano contribuyó a seguir perfeccionando nuestra técnica. Prestando atención a los detalles que hacen que sintamos los bastones como dos prolongaciones de nuestro cuerpo que facilitan nuestro avance, nos ayudan a tonificar nuestros miembros superiores, siempre desde el movimiento consciente y controlado. 

Además en este caso el premio no estaba sólo en la satisfacción de completar el vistoso recorrido de esta ruta, ya que un reconfortante circuito termal en Aquaxana nos esperaba al llegar a nuestro destino. Todo ello hizo que pasaramos una excelente jonada dando a nuestros músculos el perfecto equilibrio entre activación y relajación.

Actividad física, relax, diversión, naturaleza, salud, bienestar... ¿ No te apetece caminar?

Nueva jornada de aprendizaje y diversión en el curso de iniciación ALFA 247

El pasado sábado día 12, llevamos a cabo un nuevo curso de introducción a la marcha nórdica. La climatología fue favorable, lo que nos permitió dedicar la mañana a conocer los pasos para una ejecución adecuada de la técnica Alfa 247.

Los progresos a lo largo de la mañana fueron evidentes y todos ellos fueron capaces de comprobar los beneficios de esta actividad de una manera dinámica y entretenida.Y como poco a poco se va entendiendo que el Nordic Walking es algo más que caminar con bastones.

Ya sólo os queda seguir practicando, que nuestro cuerpo es agradecido e invirtiendo en mejorar nuestra condición física, lo hacemos en calidad de vida.

¡Muchas gracias por vuestro esfuerzo y gran predisposición y nos vemos en la próxima salida! 

 

PRÓXIMA SALIDA... Las Caldas

Curso iniciación al Nordic Walking (noviembre)

El próximo sábado 12 de noviembre realizaremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica introduciéndonos en la técnica Alfa 247.

¿Te apetece caminar?

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